Artikler
Autofagi forklart: Kroppens egen reparasjonsprosess – og hvordan du aktiverer den
Autofagi har de siste årene fått mye oppmerksomhet innen helse, longevity og funksjonellmedisin. Begrepet brukes ofte i forbindelse med faste, trening og cellefornyelse, men hva
Fra aldring til longevity, og hva funksjonellmedisin kan lære oss om et lengre liv
Aldring er en naturlig prosess – men hvordan vi eldes, og hvor raskt det skjer, er langt mer påvirkelig enn vi tidligere trodde. De siste
10 tegn på Alzheimers og demens du ikke må overse
Alzheimers sykdom er en av vår tids mest krevende helseutfordringer. Den utvikler seg langsomt, og nettopp derfor oppdages de tidligste tegnene ofte altfor sent. Derfor
Mykotoksiner i kroppen – hva du bør vite om kosthold
Mykotoksiner er giftstoffer som produseres av muggsopp og kan forekomme i maten vi spiser, uten at vi nødvendigvis merker det. De finnes naturlig i naturen,
Kan en autoimmunprotokoll være noe for deg?
Konvensjonell medisinsk behandling for autoimmune sykdommer er rettet mot å undertrykke betennelse med anti-inflammatoriske medisiner som ibuprofen, steroider og stadig kraftigere immundempende medisiner med alvorlige bivirkninger. De aller
Kan for lite magesyre ligge bak dine problemer?
Tusenvis av nordmenn spiser både reseptbelagte og reseptfrie syredempende midler på en daglig basis. Dette gjør de til tross for at mange fordøyelsesplager skyldes ikke for mye magesyre,
Å komme til bunns i autoimmun sykdom
Betennelse er et hett tema i medisin. Betennelse, eller nærmere sagt inflammasjon er knyttet til nesten alle kjente kroniske sykdommer; hjerte- og karsykdommer, kreft, diabetes, fedme, autisme,
Hjelp for fordøyelsesbesvær
Har du av og til ubehagelig magetrøbbel og en fordøyelse som ikke fungerer helt optimalt? Eller kanskje du har fått den vage diagnosen “irritabel tarm”
Meditasjon gir mange helsegevinster
Meditasjon er en samlebetegnelse for de mange måter man kan oppnå en avslappet tilstand. Det finnes mange ulike typer meditasjon og mange avspenningsteknikker og ulike
Autoimmun sykdom og «lekk tarm» – hva er sammenhengen?
Hyperpermeabilitet i tarmen eller «lekk tarm syndrom» er navnet gitt til en svært vanlig tilstand som oppstår når betennelse skaper unormalt store åpninger mellom cellene
Kosthold for PCOS
Opplever du frustrerende symptomer som overvekt, uregelmessig eller fraværende menstruasjon, infertilitet, overvekst av kroppshår og akne? Polycystisk ovariesyndrom (PCOS) er den vanligste hormonsykdom hos kvinner
Sosial støtte er vesentlig for helsa
Det er lett å tro at kosthold og andre mer konkrete livsstilsfaktorer som for eksempel søvn og fysisk aktivitet vil ha den største innvirkning på
Slik kan stress gjøre deg overvektig
En stor mengde forskning over de siste to tiårene viser at stress kan bidra til både fedme og diabetes. Studier viser at stress gjør det
Ikke kast gresskarfrøene!
Skal du ut og kjøpe halloween gresskar så må du ikke finne på å kaste frøene! Gresskarfrø smaker kjempegode og er smekkfulle med næring. Litt