Kosthold for PCOS

Opplever du frustrerende symptomer som overvekt, uregelmessig eller fraværende menstruasjon, infertilitet, overvekst av kroppshår og akne? Polycystisk ovariesyndrom (PCOS) er den vanligste hormonsykdom hos kvinner i reproduktiv alder, og er forbundet med infertilitet, fedme, hyperinsulinemi (høyt insulinnivå i blodet) og insulinresistens. PCOS gir ofte symptomer på overflødig testosteron som for eksempel uregelmessig eller fraværende menstruasjon, […]

Ikke kast gresskarfrøene!

Skal du ut og kjøpe halloween gresskar så må du ikke finne på å kaste frøene! Gresskarfrø smaker kjempegode og er smekkfulle med næring. Litt historie… Gresskar ble opprinnelig oppdaget i meksikanske huler som kan dateres tilbake til ca 7000 f.Kr. Nordamerikanerne var visst de første til å bruke gresskar som både mat og urtemedisin. […]